کوهنوردی گروهی تهران
برنامه‌های پیش‌رو
کوهنوردی گروهی تهران در یک نگاه
- تا امروز ۲۲۹ برنامه روی HiQ ثبت شده است، از دی ۱۴۰۲.
- قیمت معمول در یک سال اخیر حدود ۱۵۰٬۰۰۰ تومان بوده است (از ۳۰٬۰۰۰ تومان تا ۳٬۳۰۰٬۰۰۰ تومان، بر پایه‌ی ۸۵ برنامه).
- محل‌های برگزاری: ایستگاه دو توچال (۲۹ برنامه)، پارک جنگلی سرخه حصار (۱۸ برنامه)، دارآباد (۹ برنامه)، ولنجک (۷ برنامه)
- بیشتر برنامه‌ها دوشنبه‌ها و در ماه‌های خرداد و مهر برگزار شده‌اند.
- ۱۴ برنامه شب‌مانی بوده است.
- ۴۹ برنامه رایگان بوده است.
از کجا شروع کنیم؟
اگر تازه می‌خواهید کوهنوردی را شروع کنید، با یک برنامه‌ی گروهی سطح مبتدی شروع کنید. رایج‌ترین برنامه‌ی شروع در تهران پیمایش از ولنجک تا ایستگاه دو توچال است که چند گروه هر هفته، گاهی رایگان یا با هزینه‌ی کم، برگزارش می‌کنند؛ گلاب‌دره و قله‌ی پاکوبا هم برنامه‌های مبتدی پرطرفداری دارند. برای پیوستن، برنامه‌ای را از فهرست همین صفحه انتخاب کنید، با سرپرست یا برگزارکننده تماس بگیرید و محل و ساعت قرار را بپرسید. بسیاری از گروه‌ها داشتن بیمه‌ی ورزشی را الزامی می‌دانند، پس پیش از اولین برنامه آن را تهیه کنید. بعد از چند برنامه‌ی ساده، سراغ ایستگاه پنج، شیرپلا و در نهایت قله‌ی توچال بروید.
چه چیزی همراه بیاوریم؟
برای یک برنامه‌ی یک‌روزه: کفش کوهنوردی ساق‌دار با زیره‌ی ضدلغزش، یک کوله‌پشتی ۲۰ تا ۳۰ لیتری، دست‌کم ۲ لیتر آب، صبحانه یا ناهار سبک و تنقلات انرژی‌زا. یک بادگیر و یک لایه‌ی گرم سبک بردارید، چون هوای ارتفاع حتی در روزهای گرم ناگهان سرد و بادی می‌شود؛ در پاییز و زمستان دستکش و کلاه گرم هم لازم است. عینک آفتابی، کلاه و کرم ضدآفتاب، باتوم برای سرازیری‌ها، هدلامپ برای حرکت پیش از طلوع یا بازگشت بعد از غروب و یک زیرانداز کوچک برای استراحت را هم اضافه کنید. کارت بیمه‌ی ورزشی را فراموش نکنید.
برنامه‌های گذشته
- پیمایش و پاکسازی طبیعت درکه تهران | رایگان | همنوردان تهران۱ آبان ۱۴۰۵
- صعود به قله دارآباد تهران | باشگاه کوهنوردی مهر سیمرغ۱ آبان ۱۴۰۵۴۰۰٬۰۰۰ تومان
- صعود قله آسمانسرا | یک روزه ۱۵km جمعه ۱ آبان۱ آبان ۱۴۰۵۷۰۰٬۰۰۰ تومان
- کوهنوردی متوسط شیرپلا به ایستگاه ۵ توچال | جمعه ۱ آبان | گروه کوهساران۱ آبان ۱۴۰۵
- کوهنوردی قله سرخیل | جمعه صبح آرژانتین | دوبیسل۱ آبان ۱۴۰۵۱٬۸۹۰٬۰۰۰ تومان
- کوهنوردی قله کهون | ۲۴km درجه ۷ | سیمرغ البرز۲۴ مهر ۱۴۰۵۷۰۰٬۰۰۰ تومان
- کوهنوردی متوسط ارفع کوه | جمعه از رسالت | گروه دنالی۱۷ مهر ۱۴۰۵۹۵۰٬۰۰۰ تومان
- کمپینگ دو روزه قله کله‌سر | جنگل شاهزید | باشگاه دوستداران طبیعت۱۶ مهر ۱۴۰۵۱٬۷۰۰٬۰۰۰ تومان
- پیمایش متوسط دره ترک | چهارشنبه تا جمعه | گروه کوهساران۱۵ مهر ۱۴۰۵
- برنامه پیمایشی دره ترک | برای سطح متوسط | گروه کوهساران۱۵ مهر ۱۴۰۵
- کوهنوردی مبتدی دارآباد | شبانه تهرانکوه۱۴ مهر ۱۴۰۵۱۰۰٬۰۰۰ تومان
- کوهپیمایی دارآباد تا چال مگس | دوشنبه عصر | صادق عبداللهی۱۳ مهر ۱۴۰۵
- کوهنوردی بزمچال | باشگاه کوهنوردی تهـرانکـوه۲۰ شهریور ۱۴۰۵۴۵۰٬۰۰۰ تومان
- طبیعت گردی آراج | جاده فیروزکوه | کوهساران تهران۱۳ شهریور ۱۴۰۵۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان
- پیمایش قله‌های بارو و چشمه شاهی | سبک تا متوسط | گروه دنالی۱۳ شهریور ۱۴۰۵۳۵۰٬۰۰۰ تومان
- کوهنوردی شبانه قله توچال | طلوع دماوند | گروه کوهساران۱۲ شهریور ۱۴۰۵۲۵۰٬۰۰۰ تومان
- صعود قله دماوند جنوبی | باشگاه کوهنوردی سیمرغ البرز۱۱ شهریور ۱۴۰۵
- کوهنوردی دماوند | صعود سخت دنالی۲۸ مرداد ۱۴۰۵۳٬۳۰۰٬۰۰۰ تومان
- صعود به قله دارآباد ۳۲۰۰ متر | باشگاه کوهنوردی تهرانکوه۲۳ مرداد ۱۴۰۵۳۵۰٬۰۰۰ تومان
- کوهنوردی قله هزار لا وارنگه رود | باشگاه دوستداران طبیعت۲۳ مرداد ۱۴۰۵۱٬۱۰۰٬۰۰۰ تومان
- کوهنوردی توچال شبانه نیمه سنگین | گروه تهرانکوه۱۶ مرداد ۱۴۰۵۳۵۰٬۰۰۰ تومان
- کوهنوردی رایگان درکه | دوستانه و همگانی۱۲ مرداد ۱۴۰۵
- کوهنوردی قله سکه نو | وارنگه رود | باشگاه کوهنوردی تهرانکوه۱۱ تیر ۱۴۰۵۳۰۰٬۰۰۰ تومان
- کوهنوردی قله پلنگچال | جمعه ۵ تیر۵ تیر ۱۴۰۵۲۹۹٬۹۹۹ تومان
- صعود به قله پاشوره | گروه کوهنوردی آوای طبیعت۴ تیر ۱۴۰۵۱٬۳۰۰٬۰۰۰ تومان
- قله سه چال | کوهنوردی دوستداران طبیعت۳۰ خرداد ۱۴۰۵۹۹۰٬۰۰۰ تومان
- کوهنوردی متوسط لزون کولکچال | ۲۸۰ هزار تومان۲۵ خرداد ۱۴۰۵۲۸۰٬۰۰۰ تومان
- صعود قله دونا | برنامه گروهی آوای طبیعت۲۲ خرداد ۱۴۰۵۴۵۰٬۰۰۰ تومان
- تور کوهنوردی نمار | دیدنی‌های طبیعی۲۱ خرداد ۱۴۰۵۴۵۰٬۰۰۰ تومان
- کوهپیمایی متوسط قله فیل زمین | گروه کوهنوردی دنالی۱۵ خرداد ۱۴۰۵۲۸۰٬۰۰۰ تومان
و ۱۹۶ برنامه‌ی قدیمی‌تر.
برگزارکنندگان
- گروه کوهنوردی تهرانکوه۸۰ برنامه، آخرین: ۴ آبان ۱۴۰۵
- کوهساران۳۸ برنامه، آخرین: ۱ آبان ۱۴۰۵
- کوهنوردی و طبیعتگردی دِنالی۲۶ برنامه، آخرین: ۱۷ مهر ۱۴۰۵
- کوهنوردی و طبیعتگردی همرفیق۲۰ برنامه، آخرین: ۳ اسفند ۱۴۰۴
- کوهسار تهران۱۰ برنامه، آخرین: ۱۳ مهر ۱۴۰۵
- آوای طبیعت۹ برنامه، آخرین: ۴ تیر ۱۴۰۵
- باشگاه دوستداران طبیعت۵ برنامه، آخرین: ۱۶ مهر ۱۴۰۵
- باشگاه کوهنوردی و طبیعت گردی سیمرغ البرز۴ برنامه، آخرین: ۸ آبان ۱۴۰۵
- گروه کوهنوردی پاکوب۴ برنامه، آخرین: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴
- همنوردان تهران۳ برنامه، آخرین: ۴ آبان ۱۴۰۵
- کانال کوهنوردی و طبیعتگردی دوبیسل تهران۳ برنامه، آخرین: ۱ آبان ۱۴۰۵
- باشگاه مهر سیمرغ۲ برنامه، آخرین: ۱ آبان ۱۴۰۵
- باشگاه دوومیدانی | Running Academy۱ برنامه، آخرین: ۱۵ خرداد ۱۴۰۵
